Psycholožka online

Mgr. Tereza Káňová

Psycholožka a koučka

Pomáhám lidem lépe porozumět sobě, ujasnit si, co je pro ně důležité, a hledat možnosti, které vycházejí z jejich vlastních potřeb a hodnot.

Rezervovat úvodní setkání zdarma
Zjistit více o koučování

Věřím, že každý člověk je odborníkem na svůj vlastní život.

Někdy ale potřebujeme prostor, ve kterém se můžeme zastavit, podívat se na svou situaci z jiné perspektivy a lépe porozumět tomu, co skutečně potřebujeme.

Ve své práci propojuji vzdělání v psychologii s koučovacím přístupem založeným na důvěře ve schopnosti každého člověka hledat své vlastní odpovědi s pomocí správných otázek. Vytvořím pro Vás bezpečný prostor, ve kterém můžete otevřeně přemýšlet o tom, co je pro Vás důležité, vlastním tempem.

Více o mně

Kdy může být koučování užitečné?

Koučování může být užitečné v situacích, kdy cítíte potřebu změny, chcete lépe porozumět sami sobě nebo hledáte nový směr.

Životní změny

Když stojíte před důležitým rozhodnutím nebo novou životní etapou.

Sebepoznání

Když chcete lépe porozumět svým potřebám, hodnotám a tomu, co je pro Vás důležité.

Vztahy

Když řešíte opakující se vzorce, hranice nebo způsob, jakým komunikujete s druhými.

Sebedůvěra

Když chcete lépe pracovat se svými pochybnostmi a vnitřním kritikem.

Rozhodování

Když máte více možností a potřebujete si ujasnit, která cesta je ta Vaše.

Osobní rozvoj

Když chcete vědomě pracovat na sobě, svém směřování a dosahovat svých cílů.

Jak spolupráce probíhá?

Koučování není o radách ani hledání správných odpovědí za vás. Mojí rolí není říkat vám, co máte udělat, ale pomoci vám prostřednictvím otázek, reflexe a nových pohledů lépe porozumět vlastní situaci a najít cestu, která bude dávat smysl právě vám.

Bezpečí

Setkání v prostoru, kde můžete otevřeně přemýšlet, hledat i pochybovat.

Respekt

Změna potřebuje čas. Mezi setkáními můžete zkoušet i nechat dozrát nové nápady.

Odpovědnost

Já Vám pomáhám vytvořit prostor pro nová uvědomění. Jejich využití je na Vás.

Psychologické vzdělání a zkušenosti

Jsem absolventkou jednooborové psychologie, doktorandkou psychologie a certifikovanou koučkou. Mám zkušenosti z oblasti krizové intervence a práce školní psycholožky.

Více o mně

Přednášky a workshopy

Kromě individuální práce se věnuji také vzdělávání skupin. Společně s organizací Psycholock pořádáme přednášky a workshopy zaměřené na témata z psychologie, duševního zdraví a rozvoje dovedností pro školy, firmy i veřejnost.

Zjistit více

Pokud si nejste jistí, zda je koučování vhodné právě pro Vás, ráda to s vámi proberu během úvodního setkání.

Rezervovat úvodní setkání zdarma

Spolupráce

„Koučování jako prostor pro změnu, sebepoznání a nové pohledy.„

Koučování je forma spolupráce zaměřená na uvědomění, osobní rozvoj a hledání možností, jak se posunout směrem, který je pro Vás důležitý. Může být podporou při životních změnách, důležitých rozhodnutích, hledání nového směru, osobním rozvoji nebo tématech spojených se vztahy a sebepoznáním.

Během setkání se zaměřujeme na to, co aktuálně řešíte, co je pro vás důležité a jakým směrem se chcete dále rozvíjet. Pomocí cílených otázek a prostředí, kde se budete cítit bezpečně a bude Vás vybízet k rozvíjení vlastních nápadů, můžete lépe porozumět své situaci, objevit nové souvislosti a najít další kroky.

Jak koučování probíhá?

Koučovací setkání je bezpečný a respektující prostor pro rozhovor, ve kterém se zaměříme na téma, které si přinášíte. Koučování není o rychlém řešení ani o tom, že vám někdo řekne, co máte udělat. Je to proces, ve kterém máte prostor hledat vlastní odpovědi a postupně je převádět do praxe Vašeho života.

Pomocí otázek, různých koučovacích technik a společného rozhovoru se můžete podívat na svou situaci z nových úhlů pohledu, lépe si uvědomit své zdroje a možnosti a najít další kroky, které dávají smysl právě vám.

Jak koučování se mnou vypadá?

Každá spolupráce začíná úvodním setkáním, během kterého se společně poznáme, probereme, s čím přicházíte, a zjistíme, zda je koučování vhodné právě pro vás. Koučování obvykle probíhá formou opakovaných setkání. Některá témata potřebují více času a prostoru – nejen během samotného rozhovoru, ale i mezi jednotlivými setkáními, kdy můžete nové myšlenky třídit a zkoušet v běžném životě.

Setkávat se budeme online prostřednictvím videohovoru. Díky online formě můžete využít koučování odkudkoliv, bez nutnosti dojíždění, a zároveň si vytvořit klidný prostor podle Vašich představ, ve kterém se můžete soustředit sami na sebe.

Jak se liší koučování a psychoterapie?

Koučování nenahrazuje psychoterapii ani zdravotní péči. Jedná se o odlišné přístupy, které mají své vlastní zaměření a způsob práce, ale můžou se skvěle doplňovat a pomoci Vám tak ještě lépe. Koučování je vhodné především pro témata spojená s osobním rozvojem, změnami, rozhodováním, hledáním směru a využitím vlastních možností. Jde o postupnou práci na tématech, která jsou pro Vás důležitá tady, teď a do budoucna.

Nabídka

Každý člověk přichází s jiným tématem a jinou potřebou. Proto nabízím možnost jednorázových setkání i dlouhodobější spolupráce.

Pokud si nejste jistí, jaká forma by pro vás byla vhodná, ráda se s vámi nejdříve potkám na úvodním setkání. Než se pro spolupráci rozhodnete, budete mít prostor zjistit, zda vám můj způsob práce vyhovuje a zda je koučování tou správnou podporou právě pro vás.

Pokud řešíte konkrétní téma nebo potřebujete prostor pro ujasnění situace, může být vhodné individuální koučovací setkání. Pokud máte více témat nebo cítíte potřebu věnovat se změně postupně a dlouhodoběji, nabízím také zvýhodněnou spolupráci formou balíčků. Balíčky se mnou domlouvejte individuálně, jednotlivá setkání si společně domlouváme podle vašich možností a nelze je rezervovat v systému.

Rezervovat setkání

Kontakt

Máte otázku nebo si nejste jistí, zda je koučování pro vás vhodné?

Napište mi. Ráda s vámi proberu, co aktuálně řešíte, a společně zjistíme, zda vám koučování může být užitečnou podporou.

Pokud chcete rovnou začít, můžete si rezervovat úvodní setkání, kde se nejdříve poznáme a probereme možnosti další spolupráce.

Úvodní setkání i jednotlivá koučovací setkání si můžete pohodlně rezervovat online.